？出生入死，生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

人们从出生到死亡，健健康康的大概有十分之三；病弱早亡的大概有十分之三；而原本健康却早亡的居然也有十分之三，为什么这样呢？因为这些人欲望太重而不肯节制自己所导致的啊！都说善于爱惜生命的人，猛兽不会攻击他，兵甲都无法伤害他，这是什么原因呢？其实很简单，因为他们没有攻击猛兽的欲望，也没有用兵甲伤害别人的野心，那他自然就不会有生命的危险了啊！

人们往往会误以为自己的欲望等同于生命的需求，在这种错觉下最直接的危害是把自己的贪欲合理化，导致伤害了自己的生命而不知悔改。其实维持生命的需求很少，也很简单，伤害自己的不是外界对自己的“为难”，而是贪欲对自己的折磨，是我们自己在作茧自缚！老子这一章看似讲养生，其实依然是在讲行使公权力的人应该秉持的品性和修养，即“去欲避害”！